Az úszás jótékony hatásai :
- erősíti az immunrendszert és növeli a tüdőkapacitást
- átmozgatja és erősíti az izmokat és kíméli az ízületeket
- feszesíti a vázat és enyhíti a derék- és hátproblémákat (mellúszás ez esetben tilos)
- javítja az anyagcserét és csökkenti a vérnyomást
- csökkenti a vércukrot és jó hatással van az idegrendszerre
- növeli a vér oxigénszintjét és javítja az izomtónust
- növeli az állóképességet és segít a fogyásban (óránként 600 kcal-t égetünk el vele)
- csökkenti a panaszokat már kialakult csontritkulás esetén
- csökkenti a depressziót az úszás közben felszabadított boldogsághormon által
- csökkenti a cukorbetegség okozta panaszokat
- csökkenti a felgyülemlett stresszt és javítja a tartást
- (forrás: Vitaminshop)
Szófelhő >> LoBoGó Tanuszoda
Úszásoktatás, ÚSZÓTANFOLYAM, aquafitness, sporttábor, tanuszoda, Budapest, 9. kerület, József Attila Lakótelep, kerékpáros gyerektábor, MERIDA, swim, úszás, babaúszás, 2023, rehabilitációs úszás, medencés születésnapi party, lakossági úszás, FELNŐTT úszásoktatás, családi úszás, nyugdíjas úszás, vizitorna, biciklis tábor, swimming pool, egyéni és csoportos úszásoktatás, ovis uszasoktatas, GYEREK, uszotanfolyamok, gyógyúszás, LoBoGó Tanuszoda, Weöres, nyári napközis TÁBOR, óvodás, úszóiskola, swimming, плавать, SPORT, SBA babauszas, oktatas, úszóoktató, vízhez szoktatás, úszómester, USZODA, úszósuli, úszóedzés., gyermek, Budapest IX. Kerületi Weöres Sándor Általános Iskola és Gimnázium